6시 기상. 6시에 일어나고 싶은데못일어나요.알바할때는 일어났는데알바 그만 두니까못 일어나겠어요진짜 너무 .. 정신

6시에 일어나고 싶은데못일어나요.알바할때는 일어났는데알바 그만 두니까못 일어나겠어요진짜 너무 .. 정신 상태가 약한 느낌이 드는데왜이럴까요..?

원래 일찍 일어나는 건 힘들죠.

정신 상태가 약한 게 아니라 당연한 겁니다.

천천히 시간을 맞춰 일어나는 버릇을 들여 보세요.

예를 들어 7시에 알람을 맞춰서 일어나 보다가

적응되면 6시 30분 이런 식으로요.